为助力学生缓解学业压力、促进身心平衡，2025年12月11日下午，365电子娱乐官方网站智能科学与工程学院心理健康工作坊以“‘智’周万物，‘遇’见美好；‘瑜’你一起，‘伽’倍努力”为主题，开展了第十七期瑜伽活动，活动在心理健康中心团体活动室5B307举行，吸引了学院众多学生参与。

瑜伽活动合照

活动现场，参与者跟随指导老师完成伸展、扭转等瑜伽体式，配合呼吸练习放松肌肉、舒缓情绪。练习过程中，同学们专注于动作与呼吸的协调，在舒展身体的同时排除杂念，既提升了专注力，也在互动交流中增进了彼此情谊。

瑜伽活动拉伸

“平时总低头赶作业，肩膀又酸又僵，跟着练完感觉整个人都‘松’开了！”一位大二学生笑着分享体验。练习间隙，同学们围坐交流，从“某个动作终于找到发力感”的小喜悦，到“最近学业压力有点大”的轻吐槽，原本不太熟悉的同学也在笑声中拉近了距离。

瑜伽活动感想贴墙海报

本次瑜伽活动是学院心理健康工作坊的特色项目之一，旨在通过传统身心修炼方式，帮助学生调节状态、释放压力，同时营造积极健康的校园氛围。后续学院还将持续开展此类活动，为学生的身心健康保驾护航。

（文字：金佳慧   图片：金佳慧   编辑：王洋  审核：沈济南）